Qu’est ce que la réflexologie?

reflexologie piedLa réflexologie est un soin non conventionnel qui se base sur des techniques de massages, à première vue, même si les spécialistes en la matière affirment le contraire.
Elle se focalise sur les points reflexes des pieds et des mains et se pratique en exerçant une certaines pressions, avec le bout des doigts, sur les zones réflexes. En effet, en réflexologie, on suppose que chaque organe et chaque partie du corps correspond à une zone ou à un point situé sur les pieds, les mains et les oreilles.
Un massage spécialisé sur la partie correspondante permet de localiser et de dissiper les zones de tension, cela dans le but de donner un nouvel équilibre entre toutes les parties du corps. D’ailleurs, selon les praticiens de la méthode, la réflexologie débloque les capacités d’auto-guérison de l’organisme.
De ce fait, cette technique manuelle soulage certains troubles qui ne nécessitent pas de traitements médicaux. De par la technique utilisée, ce type de massage ressemble au shiatsu, à l’acupuncture et à l’ostéopathie étant donné qu’elle est une approche énergétique et holistique du corps.
Dans cette technique manuelle, le corps et l’esprit forment un tout qui est traversé par une énergie vitale dont la bonne circulation serait la garantie de la santé.
Cependant, la réflexologie ne prétend pas pouvoir guérir des maladies spécifiques.
Elle apporte plutôt un soulagement aux affections suivantes : les maux de tête et de dos, les syndromes prémenstruels, le stress, les troubles respiratoires, la sclérose en plaques ainsi que les effets indésirables de la chimiothérapie entre autre.
De ce fait, la réflexologie est une médecine complémentaire et naturelle
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Il est d’ailleurs important de préciser que dans cette technique, il n’y a pas de diagnostic donc pas de prescription de remèdes quelconques. Elle ne peut donc pas être un substitut à un traitement médical bien établi.
Etant donné que cette technique se consacre au bien être de chaque partie du corps par le toucher, il existe différents types de méthodes pour ce faire.
Il y a d’abord la réflexologie plantaire qui se consacre à la zone du pied ainsi que la réflexologie palmaire pour les mains.
Mis à part ces deux techniques, qui sont les plus répandus, il y a également la réflexologie faciale et crânienne, l’auriculothérapie pour les oreilles ainsi que la réflexologie sympathicothérapie. Cette dernière consiste en une stimulation des zones réflexes qui se situe dans le nez, à l’aide de stylets.
Toutes ces techniques sont issues de médecines traditionnelles chinoises. Mais avec l’évolution de la médecine et les nouvelles découvertes en la matière, les médecines américaines et sud-africaines, entre autre, ont orientées la réflexologie plantaire vers ce qu’elle est aujourd’hui.

Qu’est ce que la réflexologie plantaire?

reflexologie plantaireLa réflexologie plantaire est la plus utilisée et la plus connue des techniques manuelles.
Cette thérapie manuelle sur les pieds se pratique sur les zones réflexes qui représentent les différents organes et parties du corps. Grâce à une petite pression sur la zone réflexe en rapport avec l’organe correspondant, la réflexologie relance le courant énergétique, stimule et détend les autres parties du corps.
Cette technique part du principe que les deux pieds représentent une partie du corps humain.
Sur chaque partie du pied, part une multitude de terminaisons nerveuses, qui se dénombre, actuellement au nombre de 7000. Une fois stimulé, ces nerfs permettent de soulager les maux quotidiens.
De ce fait, chaque organe peut être traité grâce à un massage spécifique ou une simple pression à un endroit précis du pied. Selon les besoins, cette réflexologie plantaire peut être tonifiante ou calmante. Lors de la thérapie, on insiste sur les zones douloureuses qui doivent être rééquilibrées.
En effet, cette sensation de picotement se traduit par une accumulation de cristaux ou de déchets sur les terminaisons nerveuses. Selon l’intensité de la douleur, on peut voir que l’organe en question est irrité ou juste affaibli.
La pression faite sur ces zones apporte la relaxation et la revitalisation de cette partie du corps en améliorant ses fonctions et son irrigation. En effet, le pratique de la réflexologie plantaire consiste à activer la circulation sanguine des organes à traiter.
C’est pour cela que cette méthode est une médecine douce, complémentaire à un traitement médical.
Il est important de savoir que les organes qui se trouvent dans la partie droite du corps se trouvent dans le pied droit et vice versa. Mais pour faciliter le repérage de chaque organe, il existe une carte bien spécifique qui montre quelle partie du pied, droit ou gauche, correspond à un organe ou un autre.
Sur le dessus du pied droit et gauche, les organes stimulés sont les ganglions lymphatiques, le bas du dos, la poitrine, la colonne vertébrale, les bras, les jambes, le cou, la tête, la vessie, le haut des épaules, la mâchoire, le visage, le cerveau et le bassin entre autre.
En dessous du pied droit, les organes sollicités sont le cerveau, l’hypophyse, le cœur, les poumons, le foie, l’intestin grêle, le pancréas, l’estomac, l’oreille, l’œil, les reins, les épaules, le plexus solaire et la valvule d’iléo-caecale entre autre.
Pour le toucher du pied gauche, on stimule le thymus, le pelvis, le nerf sciatique, le bas du dos, l’uretère, le colon, le diaphragme, la thyroïde, le sinus, l’épiphyse, le tronc cérébral, la surrénale et bien d’autre encore.

D’autant plus que cette méthode apporte de nombreux bienfaits au corps et à l’esprit.

Les bienfaits de la réflexologie :

Une personne peut décider de procéder à une séance de réflexologie plantaire à tout moment, que cela soit en complément d’une thérapie ou juste pour son bien-être physique. D’autant plus que cette technique peut être indiquée pour soulager de nombreux maux quotidiens ainsi que dans le cadre de soins palliatifs.
C’est un excellent moyen pour rééquilibrer les énergies du corps et combattre le stress ainsi que toute autre tension du corps.
Il faut savoir que les bienfaits de la réflexologie sont multiples, et ce, que cela soit physique ou psychique. Cela revient à dire que faire de la réflexologie plantaire agit sur l’organisme dans sa globalité. Une simple pression sur un endroit précis du corps et le tour est joué.

  • Les bienfaits physique de cette thérapie de massage sur la voûte plantaire est le re-dynamisme de l’organisme, l’harmonisation de la fonction vitale, le soulagement du dos et d’autres douleurs, l’amélioration de la circulation sanguine, la détente et la relaxation, l’élimination des toxines, l’activation du système lymphatique et la décontraction des muscles.

 

  • Psychiquement parlant, le massage de la réflexologie apporte une décontraction mentale ainsi qu’une évacuation des émotions négatives.

C’est pour toutes ces raisons que le massage de la voûte plantaire apporte équilibre au corps et à l’esprit.

Dans quelles conditions s’effectue la séance ?

Dans le cas pratique, le massage de la voûte plantaire doit se faire dans des conditions détendues pour pouvoir être bénéfique et le patient doit être en position allongée. Le massage doit être doux et relaxant au début, avant d’augmenter la pression exercée pour trouver et reconnaître les zones sensibles ainsi que les organes qui y correspondent.
Pour finir, le massage doit être plus énergique pour améliorer la circulation sanguine.

A qui s’adresse la refléxologie?

Cette méthode a des effets positifs sur toutes sortes de personnes. Sur les enfants hyperactifs ou anxieux, ce massage peut réduire l’anxiété qui est la cause d’un trouble du sommeil.
Chez les étudiants, les collégiens et les lycéens en période d’examens, elle peut aider à éliminer le stress, les tensions et les émotions négatives.
Pour les sportifs, la réflexothérapie permet de détendre les muscles et le mental.
Sur les convalescents le massage de la voûte plantaire facilite la réadaptation après une opération chirurgicale.
Chez les personnes adultes qui souhaitent améliorer leur hygiène ainsi que leur qualité de vie, elle renforce toutes les défenses naturelles du corps.
Pour les femmes, une séance de réflexothérapie permet de retrouver l’harmonie et l’énergie dans chacune des étapes de leurs vies. Les femmes enceintes peuvent également trouver leur bonheur dans cette technique puisqu’elle aide et soulage les différents maux liés à leur état, à partir du second trimestre.
La réflexothérapie s’adresse aussi aux seniors qui souhaitent vieillir le mieux possible tout en restant en bonne santé.

Cependant, il existe des situations où cette technique manuelle est proscrite. Notamment dans le cas d’inflammations et de traumatismes du pied, de même que si la personne a subit un problème cardiaque récemment ou un problème circulatoire tel que la phlébite, par exemple. Les femmes en début de grossesse ne sont pas autorisées à avoir une séance de réflexologie.

Evacuer le stress grâce à la réflexologie plantaire

bien êtreEtant donné ses multiples bienfaits, il est évident que la réflexologie a des buts bien précis. A savoir le rétablissement de l’homéostasie du corps, le renforcement des défenses naturelles, l’amélioration de la circulation sanguine ainsi que l’élimination des toxines.
Avoir recours à une séance de massage de la voûte plantaire est un moment de bien-être, de détente et de relaxation pour toutes les parties du corps. De plus, cela aide à prendre du recul face à certains évènements qui ont pu être des causes de stress ou de dépressions tels que les ruptures, les deuils ou juste les soucis du quotidiens.
Sinon, cette technique manuelle peut également aider à clarifier les priorités de la vie, notamment si le patient est bloqué sur une situation délicate. De ce fait, il aide à se concentrer et à se recentrer face aux déroutes. En gros, une séance de réflexologie soulage et apaise pour aider à retrouver l’équilibre parfait.
Le principal bienfait que l’on retire d’une séance de réflexologie n’est autre que de permettre au corps d’être moins enclin aux maladies, étant donné qu’une fois débarrassé de toutes les toxines, l’organisme est plus énergique.
En effet, revitalisé, l’organisme renforce ses défenses naturelles pour continuer une existence plus saine, ce qui le rendra moins sujet à toutes sortes de faiblesses passagères et durables.
La réflexologie est d’ailleurs proposée en cas de stress, surmenage, anxiété, nervosité, insomnies, torticolis, migraines, problème immunitaires et bien d’autre encore. Dans tous les cas, les mouvements et les pressions réalisés sur une partie spécifique du pied offre à l’organisme le début d’un processus d’auto guérison. C’est la raison pour laquelle cette pratique est un complément efficace à la médecine conventionnelle afin de traiter et prévenir certaines pathologies. D’autant plus que les résultats de cette pratique sont plus que probants en cas de fatigue et de problème récurrents. L’apaisement du corps et de l’esprit joue un rôle majeur dans l’amélioration de la vie quotidienne. En effet, un cerveau et un esprit sereins favorisent l’épanouissement dans la vie quotidienne.
De ce fait, la réflexologie peut servir de médecine préventive.

Son application, tout au long d’une vie, aide à prévenir certaines sortes de troubles ou d’en diminuer les effets pour apporter une existence harmonieuse au patient. L’avantage majeur d’avoir recours à la réflexologie est que cette technique est entièrement naturelle.
Pour atteindre un état de bien-être, lors d’une séance de massage de la voûte plantaire, il suffit de se décontracter pour pouvoir profiter de tous ces bénéfices.
Le plus souvent pratiqué dans des cabinets de kinésithérapie, elle peut être pratiquée dans divers autre endroit propice à la détente.
Etant donné que la réflexologie est une technique assez simple, il est possible de s’administrer soi même ce type de massage. Il suffit pour cela, de suivre la carte complète de la zone réflexe des pieds.
Alors quels que soit vos soucis, vous pourrez toujours faire appel à une séance de réflexologie pour vous détendre.